خیانت دوست پسر یکی از دغدغه های امروزی دختران است. خیانت کردن یک امر زشت و ناپسند است. وقت دختری مورد خیانت دوست پسر خود قرار می‌گیرد زندگی برایش تیره و تار می‌شود. در چنین شرایطی افراد واکنتش های مختلفی از خود نشان می دهند. برخی به این فکر می کنند که آیا کاری می توانستد بکنند تا جلو اتفاق افتادن خیانت را بگیرند. برخی دیگر شروع به خود خوری می کنند. اما مسئله مهم این است که اکنون باید چه کاری انجام دهید. در چنین شرایطی که با خیانت روبرو هستید، بهترین راهکار چیست ؟ توصیه می کنیم حتما در این شرایط از یک متخصص در زمینه روانشناسی و مشاوره خیانت کمک بگیرید. توصیه می کنیم تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
منبع: خیانت دوست پسر | با خیانت دوست پسرم چیکار کنم
خیانت مسئله ای است که افراد مختلف دیدگاه های مختلفی نسبت به آن دارند. برخی افراد خیانت را فقط رابطه جنسی می‌دانند. اما عده ای دیگر صحبت کردن با جنس مخالف را هم خیانت تلقی می‌کنند. از منظر علم روانشناسی خیانت یعنی: هر بی تعهدی و بی وفایی که نسبت به آن دو نفر عهد و پیمان بسته اند. و طرف مقابل از آن بی خبر است، خیانت محسوب می‌شود. فکر کردن به جنس مخالف دیگر، چت کردن با جنس مخالف، قرار گذاشتن با فردی دیگر و هر نوع رابطه عاطفی حتی اگر رابطه جنسی نداشته باشد بدون شک خیانت محسوب می شود. در رابطه عاطفی هیچ بی وفایی و بی تعهدی حتی به صورت فکر کردن قابل پذیرش نیست.
نشانه های زیادی وجود دارد. که باعث شک و شبه در شما می‌شود. گاهی افراد فقط به صورت بی توجهی نشانه های خیانت را بروز نمیدهند. به صورت توجه بیش از حد هم امکان دارد (بگیم برای کم کردن عذاب وجدان خودش بهتره). در ادامه به نشانه های خیانت دوست پسر اشاره کرده‌ایم.
برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با نشانه های خیانت به همسر کلیک کنید.
احتمالا برای شما نیز سوال پیش آمده که علت خیانت دوست پسرتان چیست؟ علل و دلایل متفاوتی برای خیانت وجود دارد که به دسته های زیستی، شخصیت، اجتماعی و خانوادگی تقسیم می‌شود. در ادامه به علل خیانت دوست پسر اشاره کرده‌ایم.
هنگام وارد شدن در یک رابطه باید میزان تعهد، جدیت رابطه و تعریف خیانت را مشخص کنید. با یکدیگر در رابطه با این موضوع صحبت کنید. تعریف هر انسانی از خیانت متفاوت از دیگری است. در ازدواج شما با یکدیگر عهد و پیمان بسته اید و خیانت هیگونه قابل توجیه نیست. زمانی که وارد رابطه می‌شوید مشخص کنید که آیا این در رابطه تعهد و وفاداری به چه معنی و تا چه اندازه ای است. از همان شروع برای رابطه خودتان چهارچوب مشخص کنید. گاهی افراد هنگام ورود به یک رابطه فقط برای وقت گذراندن دوست می‌شوند. و هیچگونه تعهد و پایبندی به رابطه ندارند. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با وفاداری به همسر کلیک کنید.
برای اینکه رفتار درستی در مقابل خیانت دوست پسرتان داشته باشید. باید سوال ها و مسائلی را برای خودتان حل کنید. در ادامه توضیحاتی در رابطه با رفتار درست داده‌ایم.
آیا از خیانت مطمئن هستید؟ گاهی افراد با خستگی روحی و جسمی در زندگی رو به رو می‌شوند. همین امر باعث می‌شود که فکر کنید بی توجهی به شما یعنی خیانت. از اینکه او واقعا خیانت می‌کند یا خیر اطمینان حاصل کنید. کورکورانه در رابطه با این موضوع تصمیم نگیرید. تهمت نزنید، صبوری کنید و با اطمینان پیدا کردن حرف خود را بزنید.
اگر در رابطه مشکلاتی دارید که شما را آزار می‌دهد. یک دفترچه بردارید و تمام اذیت ها را داخل آن یادداشت کنید. لیستی از شکیات شما نسبت به خیانت دوست پسرتان تهیه کنید. با این کار به ذهن خود آرامش میاورید. و افکار منفی را از خودتان دور میکنید. با یادداشت کردن مسائل حتی بهتر و منطقی تر تصمیم میگیرید.
خیانت برای هیچ فردی قابل قبول نیست. به این مسئله فکر کنید که آیا واقعا او را دوست دارید؟ آیا بدون او زندگی برایتان مشکل است؟ و تمامی سوال هایی که بدون حضور دوست پسرتان با وجود خیانت برایتان پیش می‌آید. اگر شما از علاقه خودتان اطمینان دارید باید برای ادامه رابطه حد و مرزی مشخص کنید. به دنبال یک رابطه امن و سالم باشید. به دنبال ریشه و دلیل خیانت دوست پسر در رابطه باشید. بازگشت به رابطه دلیل بر چشم پوشی بر هر چیزی نیست. تکلیف خودتان با دوست پسرتان را مشخص کنید و رابطه را پیش ببرید.
جدیت رابطه را مشخص کنید. آیا رابطه برای شما مهم است اما دوست پسرتان اهمیتی به رابطه نمیدهد؟ آیا شما به او علاقه مند هستید اما او شما را گذرا می‌خواهد؟ تمامی این مسائل باید بررسی شود. شما باید تصمیم گیرنده باشید که آیا رابطه بدون هدف را می‌خواهید یا به دنبال رابطه هدفمند هستید. شما در هر جایی که هستید می توانید برای دریافت مشاوره خیانت تلفنی با متخصصان مرکز مشاوره ذهن نو تماس بگیرید.
زمانی که شما تصمیم میگیرید که خیانت دوست پسرتان را ببخشید باید آمادگی لازم برای حفظ خونسردی و آرامش را در خود داشته باشید. در ادامه راه حل هایی برای کمک به شما اشاره کرده ایم.
با خود مهربان و رو راست باشید. بخشش در چند روز و چند هفته امکان پذیر نیست. برای بخشش لازم نیست که حتما تمام جوانب را ببخشید. و همه جوره آرامش را به رابطه برگردانید. شما لزوما نباید همیشه آرامش داشته باشید. حق دارید که مقداری عصبانی باشید. جدا از همه این شرایط، بخشش حال روحی خودتان را خوب می‌کند. با بخشیدن، به روان و برگشت آرامش به زندگیتان کمک میکنید.
ویزگی های خوب و مورد پسند دوست پسرتان را الویت قرار دهید. ویژگی های خوب رابطه و دوست پسرتان را یادداشت کنید. اگر رفتارهایی دارد که خیانت را جبران می‌کند به او فرصت جبران بدهید. اما در هر صورت حال دل شما مهترین الویت است.
بعد از اینکه تصمیم گرفتید به رابطه برگردید، خط قرمزها و حد و مرزها را برای خودتان و رابطه تان مشخص کنید. به دوست پسرتان بفهمانید که ماندن در رابطه تعهد و وفاداری می‌خواهد. به او اجازه جبران دهید و دائما خیانت را به او گوشزد نکنید.
خیانت را ببخشید اما فراموش نکنید. اگر دوست پسر شما رفتاری خوخواهانه داشت و از کار کرده اش پشیمان نبود. او را ببخشید اما آشتی نکنید. ارزش، تعهد و احترام در رابطه باید وجود داشته باشد تا موجب اعتماد شود.
دخترانی که مورد خیانت دوست پسر قرار گرفته اند باید نکاتی را رعایت کنند. در ادامه نکات مهمی را اشاره کرده ایم.
خشم، غمگینی، فریاد، شوک، نگرانی، پرخاشگری و احساس ناتوانی حق شما است. احساسات خود را بپذیرید. از روانشناس کمک بگیرید تا احساس شما بهبود یابد.
بسیاری از دختران با انتقام از دوست پسرشان به دنبال تلافی هستند. گاهی وارد رابطه ای می‌شوند که اصلا دوسش ندارند تا بتوانند پسر مورد علاقه شان را جذب خودشان کنند. اما با این کار تنها ارزش خو را پایین آورده اید.
برای کاهش اضطراب ناشی از خیانت حواستان به خودتان باشد. ورزش کردن، رفتن به کلاس مورد علاقه، کتاب خواندن، مدیتیشن و کمک از روانشناس به شما کمک بزرگی خواهد کرد.
افرادی که تحت تاثیر خیانت دوست پسر قرار میگیرند فکر اینکه شاید خودشان مقصر بودند دائما در سرشان است. شما مجبور به تحمل کردن گناه دیگران نیستید. به خود اهمیت بدهید و به دنبال آرزوهای خود بروید.
با بخشش حال دل خودتان را خوب خواهید کرد. با کمک از روانشناس ببخشید، فراموش کنید تا آرامش به زندگیتان برگردد. هیچکس آنقدر ارزش ندارد که زندگی شما را برای همیشه بهم بریزد.
امکان اینکه فرد خائن دوباره خیانت کند زیاد است. برای آرامش روح و روان خود با فرد خائن وارد رابطه نشوید.هزاران هزار آدم وفادار و متعهد وجود دارد که شما را خوشبخت کند. ماندن با یک فرد خائن تنها اسیب روحی برای شما به همراه دارد.
زمانی که به شما خیانت می‌شود بدون شک احساسات بدی را تجربه خواهید کرد. امروزه حدود 20 درصد افراد خیانت دیده اند. مراجعه به روانشناس و متخصص به شما کمک می‌کند که بر احساسات خود مدیریت داشته باشید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت دوست پسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
وابسته کردن مرد به خود تقریبا خواست همه زنان برای تسخیر قلب همسرشان است. مردان در مقایسه با زنان چندان دنیای پیچیده‌ای ندارند و برخلاف آنچه که تصور می‌شود تسخیر قلب شان سخت نخواهد بود. فقط کافی است خودتان باشید و عاقلانه رفتار کنید. ظاهر و زیبایی فیزیکی برای ابتدای آشنایی می‌تواند تاثیرگذار باشد، اما پس از گذشت زمان اثر خودش را از دست می‌دهد و آنچه که اهمیت بسزایی پیدا می‌کند چگونگی عملکرد و واکنش‌های شما هستند. با این حال هر رابطه‌ای ویژگی‌های منحصر به فرد خودش را دارد. پس نمی‌توان به طور کلی روشی برای به دست وابسته کردن مردان ارائه داد. در ادامه برخی از راهکارهایی که به طور معمول مشترک هستند ذکر شده است. برای دریافت راهنمایی دقیق می‌توانید مشاوره رابطه دختر و پسر دریافت نمایید.
منبع: وابسته کردن مرد به خود | راهکارهای علمی برای وابسته کردن شوهر
قبل از هر چیز باید وابستگی را برای خود تعریف کنید. مسلما شما دلتان نمی‌خواهد همسرتان آنقدر به شما وابسته باشد که برای رفتن به سر کار هم به شما برای حاضر شدن احتیاج داشته باشد! بنابراین نیازی نیست که مانند یک مادر یا دستیار با او رفتار کنید. برای وابسته کردن مردان به روش های زیر توجه کنید.
زندگی هدفدار و هیجان انگیز برای همه مردان لذت بخش خواهد بود. اگر شما جزء آن دسته از خانم‌هایی هستید که می‌خواهید تحت حمایت همسر قرار بگیرید و از آرزوهای خود دست بکشید، قطعا باعث دلزدگی او خواهید شد. مردان دوست دارند همسرانی موفق و اهل پیشرفت داشته باشند. بلند پرواز بودن و برنامه ریزی برای پیشرفت در زندگی شما را در نگاه همسرتان خواستنی‌تر می‌کند.
همانطور که شما دوست ندارید همسرتان شلخته و ژولیده به نظر برسد. به همان میزان و حتی با درصد بیشتری مردان نیز دوست ندارند؛ با همسری روبه رو شود که به ظاهرش نرسیده و لباس‌های نامرتب پوشیده است. بهتر است همیشه مانند روز اول آشنایی ظاهر زیبای خود را حفظ نمایید. از عطری که مورد پسند اوست استفاده کنید و در انتخاب پوشش نظر او را بپرسید و اگر در نوع پوشش تفاهم نداشتید حتما در مورد آن و نقطه نظرتان صحبت کنید.
بیشتر بخوانید : چگونه یک پسر را عاشق کنیم
سپری کردن روزهای زندگی به شکل تکراری و اینکه صرفا خودتان را وقف خانه و فرزندان کنید باعث می‌شود از لحاظ روحی کمی بی حوصله و افسرده به نظر برسید، بهتر است برای خودتان وقت بگذارید. در کلاس‌های ورزشی و هنری شرکت کنید، گاهی به آرایشگاه بروید و ظاهرتان را تغییر دهید.
یکی از راهکار های کاربردی برای وابسته کردن مرد به خود توجه کردن به این نکته است که مردان از زنانی خوششان می‌آید که بتوانند با آنها در مورد مسائل روز بحث کنند و کم نیاورند. به روز بودن اطلاعات شما باعث می شود در زمان صحبت و گفتگو با همسرتان حرفی برای گفتن داشته باشید و مانند زنان بی سواد جلوه نکنید. یک زن باهوش با اطلاعات عمومی و علمی، برای یک مرد جذاب‌تر است. در کل نیز درباره خصوصیات مشترک مردان نیز مطالعه داشته باشید. می‌توانید مقاله تفاوت زن و مرد را نیز بخوانید.
یک دختر بازیگوش براحتی می‌تواند نظر همسر خود را جلب کند، زیرا فضای خانه را پر از شور و شادی می‌نماید و سبب می‌شود مرد لحظات مهیج و لذت بخشی را در کنارش سپری کند. پس با شوخی و شیطنت‌های زیرکانه زنانه فضایی جذاب و دل انگیز در رابطه فراهم کنید.
حضور زن در کنار مرد وقتی که در جمع‌های دوستانه و حتی شغلی دعوت شده باعث قوت قلب او خواهد شد. گفتن جملات مثبت درباره همسر در جمع سبب می‌شود اعتماد به نفس او تا حد زیادی افزایش پیدا کند و وابستگی‌اش به شما چندین برابر شود.
هیچگاه از بیان احساسات قلبی خود به همسرتان خجالت نکشید و صادقانه به او بگویید که چقدر برای شما مهم است و او را تا چه اندازه دوست دارید. وقتی مرد خسته و بی حوصله است. جملات رمانتیک و احساسی حال او را خوب کنید. به این ترتیب به او نشان می‌دهید که چقدر برایش احترام قائل هستید و دوست ندارید او را در حالت ناخوشی ببیند.
هیچ مردی آنقدر اهمیت ندارد که شما بخاطرش اصول اخلاقی خود را زیر پا بگذارید. در صورتی که برخلاف اعتقادات خود عمل کنید، نه تنها از چشم خود بلکه از چشم همسرتان نیز می افتید. اگر در ابتدای آشنایی هستید بر اصول اخلاقی خود پایبند بمانید. مسلما کسی که از شما می‌خواهد خطوط قرمزتان را رد کنید نمی‌تواند شریک و همراه مناسبی برای شما نیز باشد. برای آشنایی با روش های شناخت مردان کلیک کنید.
در نهایت قبل از آن که بخواهید مردی را شیفته و دلبسته کنید، بهتر است اول خودتان را بشناسید تا معیارهای واقعی و متناسب با شخصیت خودتان برای انتخاب همسر مشخص کنید. در این مسیر روانشناسان با ارزیابی جوانب مختلف شخصیتی و نیازهای روانی‌تان به شما برای دستیابی به زندگی ایده‌آل کمک خواهند کرد.
برای دریافت مشاوره در زمینه وابسته کردن مرد به خود می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: وابسته کردن مرد به خود | راهکارهای علمی برای وابسته کردن شوهر
افسردگی بعد از طلاق برای هر دو جنس ممکن است به وجود بیاید. معمولا اطرافیان درخواست کننده جدایی، بعد از طلاق او را فردی شکست خورده نمی‌بینند. این دست از مطلقه‌ها بیشتر تلاش دارند تا احساسات خود را مخفی کرده و در نتیجه حمایت و درمانی دریافت نمی‌کنند. طلاق و جدایی خواسته یا ناخواسته اثرات منفی بر روح و روان زوجین بر جای می‌گذارد و تا مدت‌ها ادامه می یابد. این اثرات منفی به نوبه خود می‌تواند در زندگی بعد از طلاق دخیل باشد. و زمینه‌های تحصیلی، شغلی و روابط اجتماعی را تحت تاثیر قرار دهد. طبق نظر سنجی‌ها طلاق سومین رویداد پراسترس در لیست است. بنابراین برای رفع پیامدهای دردناک و بهبود شرایط روحی دریافت کمک تخصصی الزامی است. برای دریافت مشاوره افسردگی کلیک کنید.
منبع: افسردگی بعد از طلاق | چگونه با افسردگی بعد طلاق کنار بیاییم؟
زن و مرد با هزاران آرزو و تعهد با یکدیگر ازدواج می‌کنند. و برای یک رابطه عاشقانه و رمانتیک، رویا می‌بافند. یک رابطه حتی اگر پر از چالش باشد با طلاق و جدایی، رویا های زن و مرد را نابود می‌کند. طبیعی است که افراد با عدم دستیابی به خواسته‌ها و رویاهای خود دوره‌ای از فروپاشی روانی و ناراحتی شدید را تجربه کنند. بعد از طلاق، هر دو با نوعی بلا تکلیفی رو به رو می‌شوند و نمی‌دانند از کجا شروع کنند. و چطور پایه‌های یک زندگی جدید را بنا نهند. پس دچار سردرگمی می‌شوند. و رگه‌هایی از ناامیدی، افسردگی بعد از طلاق و بی‌انگیزگی را تجربه می‌کنند. که در اثر جدایی ایجاد شده است. در ادامه تعدادی از علائم افسردگی بعد از طلاق را نام برده ایم.
بیشتر بخوانید : علائم افسردگی شدید
غم یکی از بارزترین علائم افسردگی بعد از طلاق است. اما در بسیاری از مردان و زنان غم نمود پیدا نکرده. و افسردگی را به طریقی دیگر بروز می‌دهند. برای تشخیص افسردگی حداقل 5 نشانه ضروری است. در صورتی که هر کدام از نشانه ها در روند زندگی فرد بیشتر از دو هفته اختلال ایجاد کنند، حتما باید از متخصصین برای درمان کمک گرفت.
معمولا مردان به دلیل ویژگی‌های شخصیتی دوست ندارند که درباره حالت‌های روانی و شرایط زندگی خود صحبت کنند. آنها معمولا به نوعی افسردگی بعد از طلاق پنهان دچار می‌شوند که با حالت‌هایی چون عصبی بودن و بدخلقی، غم و اندوه خود را نشان می‌دهند. این در حالی است که زنان حجم بالایی از غم و اندوه را تجربه می‌کنند و احساس پوچی و بی‌ارزشی بر آنها غالب می‌گردد. به طور کلی زنان در مقایسه با مردان نشانه‌های ظاهری افسردگی را به شکل بارزتری نشان می‌دهند. برای آشنایی با نشانه های پشیمانی از طلاق کلیک کنید.
در جهت مقابله با مشکلاتی که بعد از طلاق به وجود می‌آیند، مراجعه به روانشناس و استفاده از راهنمایی‌های او بسیار کاربردی و نتیجه بخش خواهد بود. چرا که افسردگی بعد از طلاق در صورتی که درمان نشود می‌تواند تبدیل به عادت (در طولانی مدت سبک زندگی) و یا برگشت نشانه‌ها در بازه‌های مختلف زمانی شود.
افسردگی بعد از طلاق، تحقیر، آزار روحی و جسمی در تعداد زیادی از زنان و حتی مردانی که بعد از جدایی به مراکز درمانی مراجعه کرده‌اند، گزارش شده است. این افراد تا حد زیادی توانایی اداره زندگی، تصمیم گیری و حتی باور به خود را از دست داده‌اند. برخی از آنها شرایطی را تحمل کرده‌اند. که سال‌ها موجب کاهش اعتماد به نفس و تبدیل آن به ویژگی شخصیت‌شان شده است. بنابراین تمرین هایی جهت افزایش جسارت، خودباوری، خودشناسی، بازسازی شناختی و…. ضروری است. برای آشنایی با انواع روش های افزایش اعتماد به نفس کلیک کنید.
با طلاق عمر زندگی مشترک به پایان می‌رسد. و سرزنش خود و یا پیدا کردن مقصر چیزی را عوض نمی‌کند. جز اینکه شما را از لحاظ روانی در وضعیت وخیمی قرار می‌دهد. به همین دلیل باید راهی برای دور کردن حس‌های منفی مانند افسردگی بعد از طلاق پیدا کنید. همان طور که فکر بر بدن تاثیر می‌گذارد، جسم هم می‌تواند بر روان تاثیر بگذارد، پس‌می توانید با انجام کارهایی مثل ورزش کردن، تغذیه مناسب، خواب کافی، تمرین خندیدن، تکرار جملات مثبت و ذکر نکات مثبت در مقابل آینه از جمله اقدامات موثر است.
برای آشنایی با راه های بهبود افسردگی بعد از شکست عشقی کلیک کنید.
اگر زن یا مرد بعد از طلاق به تنهایی میل پیدا کند و بیشتر وقت خود را در عزلت بگذراند، بر دامنه افسردگی خود می‌افزاید. بهترین روش در جهت مقابله با افسردگی بعد از طلاق، گسترش دامنه ارتباط با اطرافیان و دوستان است.
سرکوب کردن احساسات منفی فقط حجم غم و اندوه را بالا می‌برد وافسردگی بعداز طلاق را تشدید می‌کند. بهتر است زن و مرد بعد از طلاق با شخصی که مورد اعتماد آن‌هاست درد و دل کنند و احساسات خود را بازگو نمایند. وقتی زن و مرد در رابطه با احساسات خود صحبت می‌کنند، تحمل درد و ناراحتی برای‌شان آسان‌تر خواهد بود، چرا که احساس می‌کنند در تحمل این درد تنها نیستند.
ژولیده بودن و نرسیدن به ظاهر بر دامنه غم وافسردگی می‌افزاید. باید برای مقابله با افسردگی بعد از طلاق مانند گذشته به ظاهر خود برسید و خوش پوش به نظر آیید. این کار به شما در تقویت حس‌های مثبت کمک خواهد کرد.
با نوشتن خاطرات بد گذشته افکار منفی را بر روی کاغذ آورده و خودتان سبک می‌شوید. احساسات، افکار و خاطرات گذشته را بر روی کاغذ پیاده کنید. خاطرات را فراموش کنید. افسردگی بعد از طلاق با خاطره نویسی کم رنگ تر می‌شود.
طبق پژوهش های انجام شده ورزش و پیاده روی حتی زمانی که حال و حوصله ندارید روند بهبودی افسردگی بعد از طلاق را افزایش می‌دهد.
رژیم غذایی را رعایت کنید و به سراغ سوءمصرف مواد و الکل نباشید. با تغذیه سالم و رعایت رژیم غذایی به خود کمک کنید. تغذیه سالم روند بهبودی افسردگی بعد از طلاق را افزایش می‌دهد.
استراحت و خواب کافی نشانه های افسردگی بعد از طلاق را کم رنگ می‌کند. داشتن روتین خوابی منظم به روند بهبودی شما کمک می‌کند. آرامش را به زندگی ما بر می‌گرداند و در طول روز کسل و کلافه نیستید.
بیشتر بخوانید : درمان افسردگی شدید
مورد حمایت واقع شدن به این معنی است که زن یا مرد با شرایط جدید هم مورد پذیرش خانواده هستند و طلاق وی سبب طرد شدن از طرف خانواده نمی‌گردد. حمایت خانواده باعث کاهش احساس تنهایی و افسردگی بعد از طلاق خواهد شد.
بهترین راه برای درمان افسردگی بعد از طلاق روان درمانی توسط روانشناس و متخصص است. روش های درمانی زیادی برای افسردگی بعد از طلاق وجود دارد. که دارو درمانی و روان درمانی به صورت همزمان بهترین روش درمانی هستند. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما عزیزان خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه افسردگی بعد از طلاق با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی بعد از طلاق می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
برای درمان افسردگی بعد از طلاق بجای گوشه گیری و دوری از جمع و دست کشیدن hز فعالیت های اجتماعی باید مانند قبل و حتی بیشتر از قبل به فعالیت پرداخت، همچنین درخواست کمک از یک مشاور می تواند تاثیر بسزایی در درمان افسردگی بعد از طلاق داشته باشد.
بی میلی به ارتباط با دیگران، بی خوای یا خواب زیاد، گریه، ترجیح به تنها بودن، فکر کردن بیش از حد به گذشته، احساس گناه از علائم افسردگی بعد از طلاق است.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: افسردگی بعد از طلاق | چگونه با افسردگی بعد طلاق کنار بیاییم؟
راه های شاد بودن برای هر فردی متفاوت است. هر انسانی حق زندگی شاد با حال خوب را دارد. تمامی انسان ها با مشکلات فراوان هم به فکر شاد کردن روحیه خود هستند. اکثر انسان ها دوستی و ارتباط با انسان های شاد را میپسندند. اغلب افراد از روابطی که آن ها را ناراحت می‌کند و حال دلشان را غمگین می‌کند دوری می‌کنند. اگر به دنبال راه های شاد بودن هستید این مقاله برای شما کمک می‌کند. در ادامه به تعریفی از شادی، فرمول شاد بودن، روش شاد بودن و کارهایی که حالتان را خوب و بد می‌کند اشاره کرده ایم. برای ایجاد شادی از کمک تخصصی روانشناس از طریق مشاوره فردی استفاده نمایید.
منبع: راه های شاد بودن | برنامه و بهانه هایی برای شاد بودن
یکی از نیازهای آدمیزاد شادی است. شادی، خوشحالی یا خرسندی یعنی احساس آرامش، عشق، لذت، احساس رضایت و خوشحالی بلند مدت. شادی به زندگی معنا و مفهوم می‌دهد. موجب سلامت روح و جسم می‌شود. شادی با حضور کار خوب، درامد عالی، شریک زندگی مناسب و دیدارهای فرح بخش پدیدار می‌شود.
3 فرمول شادی را تشکیل می‌دهد. که عبارتند از: رهایی، پذیرش، شکرگذاری
رهایی: مشکل تمام انسان‌ها این است که خاطرات بد، روابط گذشته و مادیات از دست رفته را فراموش نمی‌کنند. تمام روزشان وقف فکر به گذشته است. و همین امر باعث دوری از شادی می‌شود. با آزاد کردن افکار گذشته و زندگی در لحظه شادی را در زندگیتان بیاورید.
پذیرش: پذیرش یعنی با تمام اتفاقات پیرامون، با خود و تجربیات تان کنار بیایید. عواملی که قابل تغییر نیستند را بپذیرید. خوش بین باشید و زاویه دیدتان را به رویدادها مثبت کنید.
شکر گذاری: تمام اتفاقات خوب و بد زندگی بخشی از روند رشد شماست. پس شکرگذار باشید. با سپاسگذاری و قدردانی از اتفاقات، زندگی را زیباتر کنید. ساده و آسان بگیرید تا زندگی برای شما زیبا رقم بخورد.
برای آشنایی با راه های رسیدن به مثبت اندیشی در روانشناسی کلیک کنید.
شاد بودن اصول و قواعدی دارد. هیچ انسانی بی مشکل نیست. شاید هم اکنون شرایطتان به نظر بدترین بیاید. اما با گذر زمان متوجه خواهیدشد که آنقدرها هم اوضاع بد نبوده. در ادامه روش هایی برای شاد بودن شرح داده‌ایم.
یکی از روش های شاد بودن بخشش است. برای آسودگی روان خودتان هم که شده افرادی که به شما با تندی برخوردکرده‌اند را ببخشید تا ریشه کینه و نفرت در قلبتان بسوزد.
از اطرافیان توقع زیاد نداشته باشید. کارهای‌تان را خودتان انجام دهید و انتظارات بیجا و نابجا از دیگران نداشته باشید. هرچه انتظار زیادی داشته‌باشید در واقع زندگی برای شما سخت‌تر خواهد گذشت.
با اطرافیانی که به شما حس خوبمیدهند رفت و آمد کنید. کسانی که باعث افزایش اعتماد به نفس، افزایش احساس خوش و فراموشی حال بدتان می‌شوند گزینه‌های خوبی برای رفت و آمد هستند.
برای داشتن یک زندگی شاد باید سبک زندگی خود را تغییر به زندگی سالم کنید. صداقت، تغذیه مناسب، نرفتن به سمت راه غلط و فساد زندگی شاد و سالمی را برای شما فراهم می‌کند.
برای آشنایی با راه های افزایش سلامت روان کلیک کنید.
کسانی که در لحظه زندگی می‌کنند. و زندگی را ساده تلقی می‌کنند دارای یک زندگی شاد و ماندگار هستند. یادبگیرید که از لحظه لحظه زندگی تان لذت ببرید.
با انجام کار خیر و خوب تا مدت‌ها آرامش و حس غرور خواهید داشت. اگر فقط یک بار کار خیر و خوبی انجام دهید عادت میکنید. تا حال خوب را دوباره تجربه کنید.
زمانی که شما به زندگی دیگران حسادت میورزید تنها زندگی خودتان دچار اختلال می‌شود. با دیدن شادی دیگران شما نیز شاد شوید. کسانی که به زندگی شاد دیگران حسادت می‌کنند عموما خود زندگی شاد و خوبی ندارند و همیشه به دنبال بهانه هستند.
با مقایسه تنها بار منفی به خود و زندگیتان وارد میکنید. اشتباه ترین رفتار یک انسان مقایسه خود با دیگران است.
زندگی هر انسانی با خطا و درستی به خودش مربوط است. اگر در زندگی دیگران دخالت نکنید. اطرافیان هم به خود اجازه دخالت در زندگی شما را نمیدهند. با دخالت نکردن زندگی شادی برای خودتان رقم بزنید.
کسانی که دیگران را قضاوت و تمسخر می‌کنند، اصولا یک ریشه ایراد در زندگی خود دارند. دیگران را تمسخر نکنید. هر انسانی رفتار و ظاهر مخصوص به خود را دارد. با تمسخر و قضاوت نکردن زندگی شاد را به خود هدیه دهید.
ورزش کردن باعث تقویت روحیه می‌شود. زمانی که شما ورزش کنید از افکار منفی در تمام طول مدت فاصله میگیرید. و حس شاد و خوشحالی به زندگی شما بر می‌گردد.
به خودتان برسید. زمانی که در آیینه فردی با صورت شاداب و خوشحال میبینید حال دلتان خوب می‌شود. کارهای زیبایی برای پوست، تفریحات روزانه، مسافرت، مدیتیشن و دوری از فضاهای منفی شادی را به خود هدیه داده اید.
زمان کافی برای استراحت و خواب خود داشته باشید. اگر ریتم خواب شما درست نباشد در طول روز دچار کسلی و کلافگی می‌شود. اما زمانی که استراحت کافی داشته باشید در طول روز انرژی لازم برای انجام کار ها را خواهید داشت.
با برنامه ریزی و هدفمندی در زندگی روزمره را خود را میدانید. افرادی که در زندگی روزمره خود برنامه ریزی ندارند در طول عمر دچار سردرگمی می‌شوند.
در ادامه کارهایی که انسان از انجام آن لذت می‌برد را نام برده ایم. هرکدام که حال شما را خوب می‌کند از خود دریغ نکنید.
برخی کارها هستند که نا خواسته انرژی و شادی را از زندگی ما دور می‌کنند. که در ادامه به آن ها اشاره کرده ایم.
راه های شاد بودن را در این مقاله آموزش دیده اید. متوجه شدید که تمام روش ها به خود فرد بستگی دارد. اگر بخواهید با کمک روانشناس و متخصص در این زمینه راه های شاد بودن را آموزش میبینید. حتما از یک متخصص و روانشناس در این زمینه کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به شما مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه راه های شاد بودن در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
ماده مخدر پیوت را شاید شنیده باشید. یا احتمالا خود درگیر مصرف این مواد مخدر هستید. پیوت گونه ای از کاکتوس های بدون خار است که مصرف آن ماده توهم‌زای مسکالین را تولید می‌کند. امروزه به صورت انواع قرص اکس در مهمانی‌ها در دست جوانان و نوجوانان دیده می‌شود. این ماده توهم زا در دراز مدت موجب توهمات بینایی در فرد می‌شود. ماده مخدر پیوت عوارض زیادی از جمله توهمات شدید، سر درد، تهوع، گشاد شدن مردمک چشم و … دارد. درمان ماده مخدر پیوت طبق تشخیص پزشک انجام می‌شود. هرگز خود درمانی یا دگر درمان نکنید. در ادامه در رابطه با چگونگی مصرف، عوارض روحی، جسمی و اجتماعی و درمان ها توضیح داده‌ایم. برای دریافت خدمات مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.
منبع: ماده مخدر پیوت | نشانه ها و طریقه مصرف پیوت
ماده مخدر پیوت نام گونه‌ای از کاکتوس های بدون خار است. که دارای ماده روان گردان مسکالین و توهم زا است. شباهت زیادی به مواد مخدر آمفتامین دارد. در درمان‌های قدیم به عنوان تسکین درد استفاده می‌کردند. اولین بار در مکزیک و تگزاس کشت شد. مردم تگزاس و مکزیک در مناسکات دینی خود از این ماده استفاده می‌کردند. و با ایجاد توهمات خیال می‌کردند که به سوی جهان معنوی میروند. و گمان می‌کنند که پیوت یک گیاه مقدس برای ارتباط با پروردگار است. امروزه به صورت صنعتی و طبیعی به نام قرص اکس در دست جوانان و نوجوانان است.
برای مصرف پیوت تکه های بالای کاکتوس که به شکل دکمه هستند را استفاده می‌کنند. این دکمه شکل ها را خشک و سپس پودر می‌کنند. یا داخل کپسول قرار می‌دهند و یا به صورت بلعیدنی استفاده می‌شود. این دکمه‌ها در آب خیسانده یا جویده می‌شوند که ماده توهم زا خارج می‌شود. پس از مصرف سریعا جذب روده و موجب توهمات بینایی می‌شود. نیمه عمر پیوت 2 ساعت و ماندگاری 8 تا 9 ساعته دارد. هر دکمه متوسط حاوی 25 میلی گرم مسکالین است.
خطر مسمومیت ماده مخدر پیوت بیشتر از مواد توهم زای دیگر است. در ادامه عوارض شایع ماده مخدر پیوت را اشاره کرده ایم.
مصرف ماده مخدر پیوت در دراز مدت موجب بروز مشکلات اجتماعی و عاطفی می‌شود. که در ادامه عوارض بلند مدت را اشاره کرده ایم.
ماده مخدر پیوت عوارض جسمی و روانی بر روی فرد می‌گذارد. درمان‌های فراوانی توسط متخصصین حوزه ترک اعتیاد صورت می‌گیرد. که در ادامه به روش‌های درمانی ترک اعتیاد اشاره کرده ایم.
یکی از روش های ترک مواد مخدر دارو درمانی است. دارودرمانی از دو طریق صورت می‌گیرد. روش اول که تبلیغات تلویزیونی و بازاری است. این روش مطمئن و ایمن نیست. در تبلیغات تلویزیونی و بازاری از داروهای حاوی مشتقات افیونی استفاده می‌کنند. این داروها خود به شدت اعتیادآور هستند، و شما با تصور بر ترک معتاد به این داروها می‌شوید. روش دوم طبق تشخیص پزشک است. با صلاح دید و تشخیص پزشک انجام می‌شود که روشی مطمئن و ایمن است. پزشک از مسکن‌ها، آرام بخش‌ها و داروهایی مثل نالتروکسان، متادون، ترامادول و B2 استفاده می‌کند.
برای ترک ماده مخدر پیوت هرگز خودسرانه دارو مصرف نکنید. اگر احساس به جایگزین با ماده دیگری دارید، حتما برای دریافت خدمات ترک با شماره های درج شده تماس بگیرید.
سم زدایی هم احتمالا بسیار به گوش تان خورده است. خیلی از افراد از روش های پاکسازی و سم زدایی خانگی استفاده می‌کنند که روشی بسیار ناایمن و نامطمئن است. در عوض متخصص با توجه به شرایط بیمار، پس از بررسی‌های مختلف روش درمان مناسب را پیش می‌گیرد.
سم زدایی برای ترک مواد سنگین مانند: تریاک، شیشه و هروئین استفاده می‌شود. این روش درمانی نیاز به بستری حداقل 1 هفته تا 30 روز دارد.
برای درمان ماده مخدر پبوت نیاز به سم زدایی نیست. اگر با ماده مخدر پیوت همزمان ماده دیگری مصرف شود طبق تشخیص پزشک احتمالا سم زدایی استفاده می‌شود.
بدترین نوع ترک مواد مخدر ترک ناگهانی یا یابویی است. این روش درمانی به روش خانگی نیز شناخته شده است. در ترک ناگهانی با روش تهاجمی بیمار را درمان می‌کنند. ترک ناگهانی یعنی قطع کامل هر گونه ماده مخدر. این روش عوارض جبران ناپذیری دارد مانند: کاهش عملکرد سطح هوش، کاهش کارکرد مغزی، مشکلات محتلف برای اندام های داخلی بدن و سلول های مغزی. این روش در کمپ ها به اسم ترک اجباری نیز شناخته می‌شود. ترک یابویی مواد افیونی و محرک ها بیشترین آسیب را می‌زنند. برخی متخصصان در ترک ناگهانی پیوت را زیر نظر متخصص روش مناسبی می‌دانند.
در روش آخر با نظارت پزشک و تشخیص فرد بیمار بستری می‌شود. اصولا افرادی که در دراز مدت یک ماده مخدر را استفاده کرده باشند با بستری شدن به مدت های طولانی درمان صورت می‌گیرد. کمپ یا بستری روش مناسبی برای درمان ماده مخدر پیوت نیست. شما با مراجعه به متخصص ترک اعتیاد و دریافت مشاوره های ترک قادر به ترک پیوت خواهید بود.
با مطالعه این مقاله با ماده مخدر پیوت اشنا شده اید. ماده ای توهم زا که در دراز مدت اثرات منفی بر جسم، رفتار و روان می‌گذارد. روش های درمانی متفاوتی برای ترک مواد مخدر صورت می‌گیرد. که طبق نظر متخصص برای درمان هر ماده مخدری روش درمانی مناسبی انتخاب می‌شود. دریافت کمک از یک روانشناس و متخصص در حوزه اعتیاد برای بهبود خود یا اطرافیان که درگیر مواد مخدر از جمله ماده مخدر پیوت هستند بهترین روش است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری در زمینه اعتیاد به مراجعان مشاوره می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ماده مخدر پیوت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری