اگر به دنبال آدرس کمپ ترک اعتیاد شیراز می‌گردید، ما در این مقاله به منظور رفاه حال شما آدرس بهترین کمپ‌های این شهر را جمع آوری کرده‌ایم. کمپ های ترک اعتیاد شیراز مراکز نگهداری هستند که افراد تلاش می‌کنند دوره سم زدایی را در آنجا بگذرانند. با این حال بسیاری از این کمپ‌ها غیر قانونی بوده و از روش‌های منسوخ شده‌ای برای ترک دادن بیماران استفاده می‌کنند.
از همین رو باید با ویژگی‌های یک کمپ استاندارد آشنا باشید و اگر یکی از عزیزان‌تان به مشکل اعتیاد دچار شد، برای درمان او به هر مرکزی اعتماد نکنید. در ادامه به توضیحات کامل‌تری در مورد کمپ ترک اعتیاد شیراز پرداخته‌ایم.
منبع: آدرس کمپ ترک اعتیاد شیراز و استان فارس
در این مقاله به منظور رفاه حال مراجعینی که به دنبال کمپ ترک اعتیاد شیراز می‌گردند، لیستی از این مراکز را گردآوری کرده‌ایم که به شرح زیر می‌باشند.
1- مرکز رویش جوانه های امید – شیراز، سلطان آباد، بلوار اصلی، بلوار پرفسور خدادوست، کوچه شهید خسروی، انتهای کوچه سمت راست
2- مرکز زندگی نو – شیراز، گلستان بین فلکه اول و دوم، رو به روی خیابان آهار
3- مرکز حافظ – شیراز، جاده کوار، بعد از دهنو، خیابان صدا و سیما،جنب تالار پذیرایی یاس
4- مرکز ترک پردیس شیراز – شیراز، جاده صدرا، کوچه پالیز، انتهای کوچه سمت راست
5- مرکز پرتو – شیراز، خیابان اردیبهشت، جنب بیمارستان امامی، طبقه اول، واحد 18
6- مرکز فانوس – شیراز، سه راه نمازی، به طرف طالقانی، طبقه بالای کفش ملی
7- کلینیک پژواک – شیراز، خیابان مشیر فاطمی، ساختمان شیراز پاساژ، طبقه دوم
8- کمپ ترک اعتیاد شیراز مهر آفرین – شیراز، گویم، انتهای خیابان آبشار سرچشمه
9- مرکز روز نو – شیراز، قصردشت، سه راه عفیف آباد، ساختمان کیمیا
10- مرکز نیایش – شیراز – بلوار آزادی، خیابان حر، نبش خیابان حدادی، رو بروی فروشگاه پارس لند
11- کلینیک نشاط – شیراز – ورودی فاز دو صدرا، روبروی کارخانه کولر هوای
12- مرکز ترک آرمان – شیراز – خیابان شیشه گری، روبروی مسجد حسن بن علی (ع)
کمپ ترک اعتیاد شیراز به مرکزی گفته می‌شود که برای افراد در حال ترک اقامتگاهی فراهم می‌کند. در این اقامتگاه‌ها بیماران دوره سم‌زدایی خود را می‌گذرانند تا بدن‌شان از هرگونه مواد پاک شود. کمپ های ترک اعتیاد استاندارد از نیروهای متخصصی نظیر پزشک، روانشناس، پرستار و مددکار اجتماعی کمک می‌گیرند تا در طول این دوران خدمات مورد نیاز را ارائه دهند.
با این حال در بسیاری از این کمپ ترک اعتیاد شیراز استاندارهای لازم رعایت نمی‌شود و افراد برای ترک مجبور به تحمل فشارهای بسیار زیادی می‌شوند.
همین نقص‌های کمپ ترک اعتیاد شیراز آسیب‌های روانی زیادی را به بیماران وارد می‌کند و در نتیجه بعد از مرخصی و یا حتی در حین درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسیب پذیرتر می‌شوند. بنابراین حتما باید قبل از فرستادن عزیزتان به این مراکز وضعیت آنجا را به درستی بررسی کنید و کمپ های نامطمئن و بی‌کیفیت را برای درمان اعتیاد انتخاب نکنید.
علاوه بر کمپ‌های ترک اعتیاد شیراز امروزه روش‌های سرپایی مختلفی برای ترک اعتیاد شیراز ابداع شده‌اند که ضرورت بستری کردن را از بین برده‌اند. از جمله این روش‌ها می‌توان به ترک اعتیاد با مواد نگهدارنده نظیر متادون تراپی و درمان‌های روان شناختی نظیر درمان شناختی- رفتاری، گروه درمانی و خانواده درمانی اشاره کرد. در جدول زیر می توانید با کلیک بر هر ماده اعتیاد آور با روش‌های درمانی مربوط به آن آشنا شوید.
همان طور که گفته شد امروزه مراجعه به کمپ ترک اعتیاد شیراز ضروری نیست و با استفاده از خدمات مشاوره ترک اعتیاد و مراجعه به مراکز سرپایی می‌توان در مسیر بهبود اعتیاد قدم گذاشت. با این حال در برخی شرایط متخصصین توصیه می‌کنند که بستری شدن نسبت به سایر روش‌ها ارجحیت دارد. از جمله این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
– زمانی که فرد در محیط خانه حمایت چندانی ندارد.
– زمانی که خانواده پرتنشی دارد و در مدت سم زدایی باید درگیری‌های خانوادگی را نیز تحمل کند.
– وجود فرد مصرف کننده‌ای دیگر در خانه
– سابقه پرخاشگری در دوره سم زدایی
– احتمال عدم تبعیت از دستورات درمانی در خانه و قطع درمان
– ناتوانی در تحمل علائم ترک ناشی از محرومیت مواد به صورت سرپایی
علاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بیمار معتاد خود محتاطانه رفتار کنید، چرا که اعتیاد تنها بیماری جسم نیست. اطرافیان نقش مهمی در روند اعتیاد بازی می‌کنند. بنابراین با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتیاد بهتر می توانید به عزیزتان و حتی خودتان کمک کنید.
ترک اعتیاد به روش های مختلفی انجام می‌شود که با توجه به ویژگی بیماران روش مناسب انتخاب می‌شود، پس در بردن بیمار به کمپ ترک اعتیاد شیراز عجله نکنید. علائم و رفتار هر بیمار با توجه به ویژگی های شخصیتی و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زیر با کلیک بر هر کدام از مواد می توانید آشنایی بیشتری در ارتباط با اعتیاد مربوطه داشته باشید.
همان طور که گفته شد بسیار مهم است که با ویژگی‌های یک کمپ ترک اعتیاد شیراز استاندارد آشنا باشید و هر مرکزی را برای درمان انتخاب نکنید. چرا که سم زدایی تنها اولین قدم در ترک اعتیاد است، اما برای آن کافی نیست. در واقع آنچه موجب پرهیز پایدار می‌شود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختی است.
با این حال افرادی که در کمپ های اجباری سم زدایی را شروع می‌کنند بالعکس تحت فشارهای روانی بسیاری قرار می‌گیرند که باعث می‌شود در بسیاری از موارد با وجود سپری کردن دوران بسیار سخت پاکسازی بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرایش پیدا کنند. در نتیجه این کمپ‌ها نه تنها به فرد کمک چندانی نمی‌کنند بلکه اوضاع او را پیچیده‌تر می‌سازند. برای انتخاب یک روش ترک اعتیاد استاندارد لازم است که به وجود موارد زیر دقت نمایید.
– برخورداری از مجوز رسمی از سازمان بهزیستی
– عدم استفاده از روش های اجباری نظیر تنبیه بدنی برای ترک
– برخورداری از متخصصین مورد نیاز از جمله پزشک، پرستار، روانشناس و مددکار اجتماعی
– داشتن محیط مناسب شامل امکانات رفاهی کافی
گاه بیمار با انجام رفتارها و نشانه هایی اطرافیان را به شک و شبهه می اندازد، در این زمان معمولا خانواده ها با تحمیل تست و یا مراجعه به کمپ ترک اعتیاد شیراز تلاش آن هم به صورت اجباری سعی در اثبات اعتیاد فرد دارند. غافل از اینکه این رفتارها بی اعتمادی و جدایی بین بیمار و خانواده را دو چندان می‌کند. برای دریافت مشاوره در زمینه کمپ ترک اعتیاد شیراز می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
آیا برای ترک شیره حتما باید به کمپ ترک اعتیاد شیراز مراجعه کرد؟
امروزه برای ترک مواد افیونی نظیر تریاک و شیره درمان های سرپایی مختلفی ابداع شده است. برای مثال بسیاری از درمانگران برای کسانی که نمی خواهند مدت طولانی از کار و زندگی دور بمانند ترک اعتیاد به کمک داروهای نگهدارنده و استفاده از مشاوره روانشناسی را پیشنهاد می دهند. در ابن روش ها بدون اینکه نیاز به بستری و اقامت در یک مرکز داشته باشید می توانید روند درمانی خود را آغاز کنید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
اگر به دنبال آدرس کمپ ترک اعتیاد در اصفهان می‌گردید، ما در این مقاله به منظور رفاه حال شما آدرس بهترین کمپ‌های ترک اعتیاد اصفهان را جمع آوری کرده‌ایم. کمپ های ترک اعتیاد اصفهان مراکز نگهداری هستند که افراد تلاش می‌کنند دوره سم زدایی را در آنجا بگذرانند. با این حال بسیاری از این کمپ‌ها غیر قانونی بوده و از روش‌های منسوخ شده‌ای برای ترک دادن بیماران استفاده می‌کنند. از همین رو باید با ویژگی‌های یک کمپ استاندارد آشنا باشید و اگر یکی از عزیزان‌تان به مشکل اعتیاد دچار شد، برای درمان او به هر مرکز ترک اعتیاد اصفهان اعتماد نکنید. در ادامه به توضیحات کامل‌تری در این باره پرداخته‌ایم.
منبع: آدرس کمپ ترک اعتیاد اصفهان
در این مقاله به منظور رفاه حال مراجعینی که به دنبال کمپ ترک اعتیاد اصفهان می‌گردند، لیستی از این مراکز ترک اعتیاد اصفهان را گردآوری کرده‌ایم که به شرح زیر می‌باشند.
1- کمپ اسارت تا رهایی زنده رود – اصفهان، جاده فرودگاه، روستای آمرزید آباد
2- مرکز سعادت گستر – اصفهان، مقابل شهرک صنعتی جی، روستای آمرزید آباد، کوچه کیمیا
3- مرکز امید – اصفهان، فلکه دانشگاه صنعتی کیلومتر5جاده محمود آباد
4- مرکز ترک آسمان – اصفهان، اتوبان معلم، بعد از پل شریعتی، پشت پمپ بنزین کیمیا
5- مرکز آرمان سبز رهایی – فریدونشهر نرسیده به شهر برف انبار
6- کلینیک نگین – اصفهان، خیابان آبشارسوم کیلومتر25جاده زیار، شهرزیار(میدان امام رضا ) به طرف جاده ورزنه، کیلومتر10 جاده ورزنه ابتدای روستای تاریخی برسیان، طبقه فوقانی درمانگاه سوم شعبان
کمپ ترک اعتیاد اصفهان به مرکزی گفته می‌شود که برای افراد در حال ترک اقامتگاهی فراهم می‌کند. در این اقامتگاه‌ها بیماران دوره سم‌زدایی خود را می‌گذرانند تا بدن‌شان از هرگونه مواد پاک شود. کمپ های ترک اعتیاد اصفهان استاندارد از نیروهای متخصصی نظیر پزشک، روانشناس، پرستار و مددکار اجتماعی کمک می‌گیرند تا در طول این دوران خدمات مورد نیاز را ارائه دهند. با این حال در بسیاری از این مراکز ترک اعتیاد اصفهان استاندارهای لازم رعایت نمی‌شود و افراد برای ترک مجبور به تحمل فشارهای بسیار زیادی می‌شوند.
همین نقص‌ها آسیب‌های روانی زیادی را به بیماران وارد می‌کند و در نتیجه بعد از مرخصی و یا حتی در حین درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسیب پذیرتر می‌شوند. بنابراین حتما باید قبل از فرستادن عزیزتان به این مراکز وضعیت آنجا را به درستی بررسی کنید و کمپ های نامطمئن و بی‌کیفیت را برای درمان اعتیاد انتخاب نکنید.
علاوه بر کمپ ترک اعتیاد اصفهان امروزه روش‌های سرپایی مختلفی برای ترک اعتیاد ابداع شده‌اند که ضرورت بستری کردن را از بین برده‌اند. از جمله این روش‌ها می‌توان به مراکز ترک اعتیاد اصفهان با مواد نگهدارنده نظیر متادون تراپی و درمان‌های روان شناختی نظیر درمان شناختی- رفتاری، گروه درمانی و خانواده درمانی اشاره کرد. در جدول زیر می توانید با کلیک بر هر ماده اعتیاد آور با روش‌های درمانی مربوط به آن آشنا شوید.
همان طور که گفته شد امروزه مراجعه به کمپ ترک اعتیاد اصفهان ضروری نیست و با استفاده از خدمات مشاوره ترک اعتیاد و مراجعه به مراکز سرپایی می‌توان در مسیر بهبود اعتیاد قدم گذاشت. با این حال در برخی شرایط متخصصین توصیه می‌کنند که بستری شدن نسبت به سایر روش‌ها ارجحیت دارد. از جمله این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
– زمانی که فرد در محیط خانه حمایت چندانی ندارد.
– زمانی که خانواده پرتنشی دارد و در مدت سم زدایی باید درگیری‌های خانوادگی را نیز تحمل کند.
– وجود فرد مصرف کننده‌ای دیگر در خانه
– سابقه پرخاشگری در دوره سم زدایی
– احتمال عدم تبعیت از دستورات درمانی در خانه و قطع درمان
– ناتوانی در تحمل علائم ترک ناشی از محرومیت مواد به صورت سرپایی
علاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بیمار معتاد خود محتاطانه رفتار کنید، چرا که اعتیاد تنها بیماری جسم نیست. اطرافیان نقش مهمی در روند اعتیاد بازی می‌کنند. بنابراین با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتیاد بهتر می توانید به عزیزتان و حتی خودتان کمک کنید. ترک اعتیاد به روش های مختلفی انجام می‌شود که با توجه به ویژگی بیماران روش مناسب انتخاب می‌شود، پس در بردن بیمار به کمپ ترک اعتیاد اصفهان عجله نکنید. علائم و رفتار هر بیمار با توجه به ویژگی های شخصیتی و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زیر با کلیک بر هر کدام از مواد می توانید آشنایی بیشتری در ارتباط با اعتیاد مربوطه داشته باشید.
همان طور که گفته شد بسیار مهم است که با ویژگی‌های یک کمپ اعتیاد استاندارد آشنا باشید و هر مرکزی را برای درمان انتخاب نکنید. چرا که سم زدایی تنها اولین قدم در ترک اعتیاد است، اما برای آن کافی نیست. در واقع آنچه موجب پرهیز پایدار می‌شود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختی است.
با این حال افرادی که در کمپ های اجباری سم زدایی را شروع می‌کنند بالعکس تحت فشارهای روانی بسیاری قرار می‌گیرند که باعث می‌شود در بسیاری از موارد با وجود سپری کردن دوران بسیار سخت پاکسازی بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرایش پیدا کنند. در نتیجه این کمپ‌ها نه تنها به فرد کمک چندانی نمی‌کنند بلکه اوضاع او را پیچیده‌تر می‌سازند. برای انتخاب یک روش ترک اعتیاد استاندارد لازم است که به وجود موارد زیر دقت نمایید.
– برخورداری از مجوز رسمی از سازمان بهزیستی
– عدم استفاده از روش های اجباری نظیر تنبیه بدنی برای ترک
– برخورداری از متخصصین مورد نیاز از جمله پزشک، پرستار، روانشناس و مددکار اجتماعی
– داشتن محیط مناسب شامل امکانات رفاهی کافی
گاه بیمار با انجام رفتارها و نشانه هایی اطرافیان را به شک و شبهه می اندازد، در این زمان معمولا خانواده ها با تحمیل تست و یا مراجعه به مراکز ترک اعتیاد اصفهان تلاش آن هم به صورت اجباری سعی در اثبات اعتیاد فرد دارند. غافل از اینکه این رفتارها بی اعتمادی و جدایی بین بیمار و خانواده را دو چندان می‌کند.
برای دریافت مشاوره در زمینه کمپ ترک اعتیاد اصفهان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
آیا برای ترک شیره حتما باید به کمپ ترک اعتیاد مراجعه کرد؟
امروزه برای ترک مواد افیونی نظیر تریاک و شیره درمان های سرپایی مختلفی ابداع شده است. برای مثال بسیاری از درمانگران برای کسانی که نمی خواهند مدت طولانی از کار و زندگی دور بمانند ترک اعتیاد به کمک داروهای نگهدارنده و استفاده از مشاوره روانشناسی را پیشنهاد می دهند. در ابن روش ها بدون اینکه نیاز به بستری و اقامت در یک مرکز داشته باشید می توانید روند درمانی خود را آغاز کنید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
دیر خوابیدن عوارض بسیار خطرناکی دارد. اکثر کسانی که شب زنده دار هستند عوارض این رفتار به مرور نمایان می‌شود. و سلامت بدنی افراد را تحت فشار قرار می‌دهد. ریتم شبانه روزی باید به شیوه ای باشد که روزانه 8 ساعت خواب داشته باشید. خواب شب برای بدن بسیار مهم است. تقریبا تمامی هورمون ها در شب ترشح می‌شوند و اگر دیر بخوابید، این هورمون ها ترشح نخواهند شد. به طور کل شب بیداری عوارض خطرناکی دارد. این عوارض شامل اختلال در یادگیری، افسردگی، اضطراب، ناتوانی جنسی، تاثیرات مخرب بر پوست، مشکلات اجتماعی و سیستم ایمنی ضعیف است. برای تنظیم ریتم خواب حتما از روانشناس کمک بگیرید.
دیر خوابیدن یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که افراد مرتکب می‌شوند. تعویض خواب شب و روز باعث برهم خوردگی تمام برنامه‌های فرد می‌شود. جالب است بدانید که داخل بدن در طول روز و شب اتفاقاتی می‌افتد که با یکدیگر متفاوت است. این تفاوت ها برای بدن بسیار مهم است. به همین دلیل اگر شروع به دیر خوابیدن کنید، با عوارضی خطرناک روبرو خواهید شد.
بر اساس تحقیقات انجام شده، تغییر در الگوی خواب باعث تغییر 30 پروتئین در بدن می‌شود. این تغییرات باعث بروز عوارضی در بدن می‌شود. مثلا یکی از عوارض دیر خوابیدن، کاهش هورمون گلوکاگون است. این هورمون میزان قند خون و دیابت بدن را تنظیم می‌کند.
بزرگترین اشتباه انسان ها این است که خواب روز و شب را باهم یکسان می‌بینند. به همین دلیل دیر خوابیدن در شب برای برخی افراد اهمیتی ندارد. و خواب خود را به صبح منتقل می‌کنند. اما فعل و انفعالاتی که در بدن هنگام خواب شب رخ می‌دهد، با خواب روز جبران نمی‌شود. معمولا هورمون های رشد، شادی و سیستم ایمنی قوی شب هنگام ترشح می‌شود. به همین دلیل با دیر خوابیدن از ترشح هورمون های مفید بدن جلوگیری می‌کنید.
زمانی که تصمیم به شب بیداری می‌گیرید. باید از عوارض آن نیز آگاه باشید. به طور میانگین همه افراد باید 8 ساعت در شبانه روز به خواب بروند. اما میزان این خواب در بدن های مختلف با یکدیگر متفاوت است. اما در همه افراد دیر خوابیدن همراه با عوارضی است که در ادامه توضیح داده ایم.
ازدواج با همکار در دو سبک ازدواج سنتی و مدرن صورت می‌گیرد. مانند تمامی ازدواج ها این سبک نیز از مزایا و معایبی برخوردار است. در ازدواج با همکار زمانی که تصمیمات درستی صورت گرفته باشد و زوجین با یکدیگر توافق کرده باشند که چگونه رفتاری در موقعیت های مختلف داشته باشند، ازدواج مناسبی است. ازدواج با همکار زمانی چالش ساز است که فاصله طبقاتی بسیار زیادی وجود داشته باشد. اما مزایای این سبک ازدواج بسیار دلنشین است. مزایای ازدواج با همکار شامل: شناخت یکدیگر، آشنایی با اهداف، کمک حرفه ای، راحتی فرزندان و … می‌شود. که در ادامه این مقاله راجع به معایب و نکات مهم ازدواج با همکار توضیح داده ایم.
منبع: ازدواج با همکار | آینده ازدواج دو همکار
ازدواج با همکار نیز مانند تمامی ازدواج ها با معایب و مزایایی همراه است. بر اساس تحقیقاتی که در بریتانیا صورت گرفت، 74% از کارمندان بین 25 تا 34 سالگی درگیر روابط عاطفی با همکاران بوده اند. به طور معمول افراد برای انتخاب شریک عاطفی به سمت کسانی گرایش دارند که با آنها شباهت بیشتری داشته باشد. ازدواج با همکار همانطور که گفته شد با چالش هایی همراه است و قابل قیاس با سایر سبک های ازدواجی نیست. در این مقاله راجع به تمامی چالش های خوب و بد ازدواج با همکار صحبت کرده ایم.
ازدواج دو همکار همراه با مزایایی است که زندگی را برای زوجین زیباتر می‌کند. در این بخش از مقاله راجع به مزایای ازدواج با همکار توضیح داده ایم.
تعیین حد و مرز در رابطه برای بسیاری از جوانان و حتی کسانی که وارد محیط کار و ازدواج شده‌اند، کاری دشوار و تعریف نشده است. عدم توجه به این حدود عوارض و پیامدهایی را در پی دارد که معمولا آدم‌ها پس از تجربه این پیامدها متوجه اهمیت مرزهای ارتباط با دیگران می‌شوند. سوء استفاده از اطلاعات شخصی، ضربه‌های عاطفی، دخالت‌ها، قضاوت‌ها، حسادت‌ها و… از جمله پیامدهای عدم توجه به حدود رابطه است. در ادامه به چند راهکار موثر برای تعیین این حدود با اطرافیان‌تان مخصوصا ارتباط با جنس مخالف اشاره کرده‌ایم.
منبع: حد و مرز در رابطه را چطور مشخص کنیم؟
برای تعیین حد و مرز در رابطه ابتدا باید چگونگی انجام آن را بدانیم. خیلی از ما حتی بعد از ازدواج و رفتن به سرکار هنوز یاد نگرفته ایم که چطور در روابطمان حد و مرز مشخص کنیم. چرا که معیار مشخصی از این کار نداریم. و یا نسبت به پیامد عدم توجه به حد و مرز در رابطه بینشی نداریم.
شما در ارتباط با همکار، اعضای خانواده، دوست، همکلاسی، همشهری، فروشنده مغازه و غیره باید حد و مرز های متفاوتی را رعایت کنید. حد و مرز در رابطه باید به نحوی تعیین شود که بیشترین کنترل و هدایت در مسیر زندگی تان در دستان خودتان باشید. به بیانی دیگر تعیین حد و مرز در رابطه به معنای حفظ استقلال شخصیت شماست.
این استقلال موجب افزایش اعتماد به نفس و عزت نفسمان می‌شود. آسیب ها کمتر شده و حفظ روابط در بلند مدت آسان می‌گردد. توانایی مدیریت روابط با خود و دیگران را کسب می‌کنید و با انعطاف پذیری در زمان مورد نیاز اجازه ورود به این مرزها داده می‌شود. تا از خطرات و تهدیدها در امان بمانید. پس مرزها در طول زمان قابل تغییر هستند. در ادامه دو نوع حد و مرز در رابطه را بری تان شرح داده ایم.
منظور از این حد و مرز دیدگاه درونی نسبت دنیای بیرونی است. حدود مرزهای داخلی مشخص می کند که افکار، احساسات، باورها، دیدگاه تان نسبت به موضوعات مختلف و حتی خودتان چقدر تحت تاثیر عوامل و اشخاص بیرونی است. هر چه این مرزهای نامشخص تر باشند شما راحت تر تحت تاثیر القاب و حرف های دیگران قرار می‌گیرید. برای مثال یکی از آشنایان دور به شما می‌گوید که بینی تان چندان زیبا نیست و این حرف باعث می شود که شما احساس زشت بودن کنید و در موارد شدیدتر به دنبال عمل های جراحی نیز بروید.
منظور از حد و مرز خارجی به ارتباط ما با هر کسی در اطرافمان اتلاق می‌شود. کسانی که توانایی قوی در تعیین حد و مرز های خارجی دارند، مشخص می‌کنند که دیگران چه رفتاری با آن ها داشته باشند. برای مثال همکارتان تا چه میزان اجازه نزدیک شدن و یا استفاده از وسایل تان را دارد. یا چه کسانی در محل کار این حق را دارند که بدون اجازه وارد اتاق تان بشوند.
تعیین حد و مرز در رابطه با دیگران به این معناست که تا چه حد باید به اطرافیانمان نزدیک شویم و چگونه باید در عین حفظ استقلال روابط گرم و صمیمی را تجربه کنیم. اگر نتوانیم این مهارت را به خوبی یاد بگیریم احتمالا آسیب‌های ارتباطی را تجربه می‌کنیم. برای مثال ممکن است پس از مدتی متوجه شوید که معیارهای مورد نظرتان در رابطه وجود ندارد وباید به رابطه پایان دهید، اگر به درستی حدود رابطه مشخص نشده باشد آسیب‌ها بیشتر خواهد بود. برای آشنایی با نحوه قطع رابطه با دوست دختر و قطع رابطه با دوست پسر کلیک کنید.
از جمله آنها می‌توان به دچار شدن به وابستگی شدید نسبت به دیگران به خصوص نزدیکان، از دست دادن استقلال، آسیب دیدن هویت فردی و مواجه شدن با دخالت های بی جای اطرافیان اشاره کرد. در نتیجه برای رسیدن به رشد فردی و اجتماعی حد و مرزهای خود را بشناسیم و برای ایجاد آنها قدم‌های مناسبی برداریم.
بسیاری از این حد و مرز ها در رابطه ها بعد از تجربه یک آشفتگی برای فرد جدی می‌شود. شاید تا پیش از بروز مشکلات پیچیده بارها در مورد حفظ حدودتان به شما هشدار داده شده باشد. اما بعد از عبور از این مرزها و یا ورود بیش از حد دیگران در مرزهای شما، به دنبال راهکاری برای تعیین حدو مرز در رابطه باشید. در ادامه سایر نشانه هایی که تعیین حد و مرز در رابطه را ضروری می کند، اشاره کرده ایم.